冬季浴室洗澡预防和注意事项

缺氧发生的原因：一、浴室过于狭小，由于门窗紧闭使浴室过于密封，人长时间置身其中，呼吸耗氧使室内氧浓度下降。二、热水器长时间通过莲头喷热水，大量水蒸汽向空气中蒸发，空气中水蒸汽浓度的上升必然引起氧浓度的下降。三、大量水汽吸入肺中，引起肺呼吸功能下降。四、热水使皮肤血管扩张，脑血流量减少。

解救措施：如发现有人淋浴过程中出现昏迷等症状，应让患者平躺着，头部稍微放低，如判断患者生命体征平稳，可先掐人中、合谷等穴位给予一定刺激；如患者能清醒，应及时给予补充温水或电解质饮料，并及时就医。若患者生命体征不平稳，出现心跳呼吸骤停，应立即开始心肺复苏，并紧急就医。

①：家中若有老人、儿童或体弱多病者在冬天独自洗澡时，家人应特别注意，应该做到注意实时查看。

②：注意洗浴间的通风要将浴室的窗户适当打开，避免浴室过于密闭以及蒸气过多导致缺氧。

③：适当控制洗澡时间，老年人冬季洗澡水温不宜高过40度，洗澡时间在15分钟左右即可，尽量不要超过半个小时。

④：如果在洗浴时出现头晕、眼花、恶心、心跳加快等症状，应马上到外面躺下休息，喝点热水或糖水，能很快恢复。