随着砭石优势在报纸、网络以及电视台上的大量曝光，砭石刮痧进入了更多人们的生活，成为人们日常生活中必不可少的一部分。砭石虽然好处多多，夏季砭石美容养生也有诸多禁忌，我们通过对泗玥砭石的专家的访谈，得出了一些建议，希望能给大家一些指导。
方法/步骤
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首先夏季使用砭石刮痧，刮痧完30分钟内切记不可洗凉水澡。更不可吃冰激凌之类冷饮，因为刮痧完之后，身体血液循环，以防湿气随血液循环，进入人体。
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其次，刮痧的时候一定要涂一层润滑剂，以免刮痧板和皮肤摩擦，把皮肤刮坏了。同时，刮痧时也要尽量避免空调和风扇直吹刮痧部位，以免寒气入体。
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最后，出痧的部位痧未退出，切忌原处刮痧，再次刮痧时一定要间隔3-6天。刮痧后，最好喝一杯盐水，休息半个小时左右，切忌刮完痧之后马上运动。这是大忌，希望大家记得。
注意事项
最后，刮痧前，在刮痧板的选择上也要特别注意，刮痧工具要使用专门的器具，在病理部位进行反复的刮、挤、揪、捏等，来祛除身体的疾病。一定要选择质地好的砭石刮痧板，以人们常说的泗水砭石尤佳。