脸皮肤黑怎么

判断原因。脸黑实际上反映出皮肤的颜色。皮肤的颜色很大程度上大约在70%以上，来源于父母双方皮肤颜色的综合值。如果是遗传因素导致的皮肤黑，那么我相信就没有必要做出改变。父母赐予你的皮肤颜色是世界上最美丽的颜色，你应该有这个自信。

锻炼身体！可以通过运动加速身体的水分循环。排除一些废弃物，可以有效的美白。

多喝白开水。很多人的生活习惯是饮用各种各样的含糖饮料。我们知道很多饮料都是带有颜色的，因此要把这些颜色的含量降低到最低，那么白开水就是最好的选择，喝白开水可以促进身体的水循环。肯定会改善脸部的皮肤。

保养。定期的要对脸部进行面膜保养。通过面膜导入更多的精华素，对皮肤渐渐变白，非常有帮助。

养生。脸变得红润，是养生能够达到的一个目的。因为白未必是健康。比如可以适当的补充苹果或者柠檬，都可以起到对皮肤美白的作用。

坚持喝牛奶。睡觉前喝牛奶是可以改善皮肤的。所以每天睡前，坚持喝一杯牛奶，不仅可以得到良好的睡眠，对皮肤很有作用。