如何帮助家人戒酒？

戒酒的决心家里有人饮酒者，首先你要让饮酒者自己有戒酒的决心，只有他（她）自己主观上有这个意识了，想戒酒了，你才能帮助他（她）戒酒成功，否则的话都是白搭。

制定戒酒计划帮助家人戒酒的时候，要制定一个计划来执行。戒酒的过程是一个困难的过程，不是说一下子就能戒掉的，要控制饮酒者的酒量来戒酒。比如限定每周饮酒的次数不要大于3次，饮酒量由高到低的逐渐减下来。

宣传饮酒的危害性要想帮助家人戒酒，要把饮酒的危害性都要讲给饮酒者听，比如：饮酒引起的胃粘膜损伤导致的消化道出血、饮酒后骑车跌到小河里的造成脾破裂的等等的一些现成的材料一一说给他（她）听，让他（她）对酒的危害性有一个思想上的认识。

带他（她）到医院直面面对饮酒造成的后果在比较空闲的时间了，自己可以拉着家人一起去医院看看那些饮酒后的现实事例。让他（她）看看躺在病床上的，因为饮酒而导致酒精中毒昏迷不醒的患者，饮酒损伤胃粘膜导致消化道出血者的情况，让他（她）直面面对这个，要比你跟他（她）讲多少遍酒精的危害性的效果都要好，视觉冲击太大了。

拉他（她）去锻炼身体制定一个家庭的健身计划，每日都在固定的时间拉着他（她）其健身，去锻炼身体，既可以促进健康，又有利于家庭关系的和谐发展，让他（她）在每日的锻炼中逐渐的走到正常的生活中来，重新以一种新的状态来面对生活。

贴身的看护帮助家人戒酒的时候，家人要注意让解救者时刻在自己的事先范围内，这样才能起到监督的作用。家里拒绝与就有关的一切食品和饮品。在他（她）想喝酒的时候，倒一杯蜂蜜水给其饮用，或者是准备一些小零食。

循序渐进戒酒的过程是一个长期的过程，是一个循序渐进的过程。在帮家人戒酒的时候要掌握这个原则。凡事度有一个过程，欲速则不达。

去医院戒酒帮助家人戒酒的时候，还可以到一些专业机构去戒酒。因为在戒酒的过程当中会出现一些阶段症状，这些有时候在家里你不好控制。