人一旦上了年龄，就会患有老年痴呆症，大家都知道这种疾病是一种神经疾病，严重者会让患者丧失日常生活的自理，还会危害他人的健康，然而怎样有效的预防老年痴呆症呢？今天一起了解一下吧！
方法/步骤
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患有老年痴呆症的老年人，生活中不能自理，所以很多老年人都想了解预防的方法，有效预防老年痴呆，我们应该多运动，这是因为休闲聊天有大益，能保持更多的完整记忆。在生活中应该注意锻炼你的大脑，适当的做一些开发智力的活动。
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预防老年痴呆症的需要注意的是在阳光下散步能够减少患老年痴呆症的几率，在阳光下，有助于保持你的大脑敏捷。不吃炸薯条也是预防老年痴呆症的方法。老年人一定要少吃脂肪过多的食物，中年肥胖能使随后记忆问题、痴呆和阿兹海默症的风险。
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