夏季是去病的好季节,再次提醒百度读者多喝些绿豆汤很有好处。
食材
1
大豆 100克
2
黑豆 100克
3
赤小豆 100克
4
薏米 100克
5
水 3000毫升
6
白扁豆 100克
方法/步骤
1
取各种豆子
2
一起淘洗,浸泡2个小时左右。
3
洗净后留水3000毫升绿豆、赤小豆、白扁豆的功效不用这里介绍了。
4
开粥档煮制。
5
粥档结束后,闷着不要动。等待气体自然消失。
6
盛出一碗看看,豆子烂糊,米也一样烂糊。
7
这米汤很香。豆子也很香。
大豆 100克
黑豆 100克
赤小豆 100克
薏米 100克
水 3000毫升
白扁豆 100克
取各种豆子
一起淘洗,浸泡2个小时左右。
洗净后留水3000毫升绿豆、赤小豆、白扁豆的功效不用这里介绍了。
开粥档煮制。
粥档结束后,闷着不要动。等待气体自然消失。
盛出一碗看看,豆子烂糊,米也一样烂糊。
这米汤很香。豆子也很香。