红豆汤是寻常易做的养生汤。推荐给大家，是因为我和孩子经常炖食，感觉到它的诸般好处，于是特意分享之。我的孩子今年17岁，脸上常会长痘，此物属食物，除非是肾功能不好和痛风的病人不能吃豆子，一般人都可以拿来做保健汤，非常的好，除了祛痘，还可以祛湿，排毒，调经补血。女人经常吃它，月经的颜色都会变得漂亮。我女儿说中，她的女同学中，很多人怕冷，而且痛经，她就没有那么多问题。这道养生汤味道本身不难吃，所以不建议放冰糖。
食材
1
红豆 1-2把
2
薏仁米 1-2把
方法/步骤
最省事的办法是不用炖锅，用可以加热的豆浆机直接打成糊，不过千万不要扔掉渣。炖好后当天喝掉不要留，豆类的东西蛋白质含量高，如果是在夏季，容易变质，及早食用为佳。可以炖好红豆汤，直接吃，也可以打成豆浆喝。感觉喝豆浆，营养的利用率会更高。豆类富含纤维，还有一点通便的作用，成年女性，长期喝，一定有好处。我在街上看到满脸是斑的女性，真想跟她们推荐要他们喝红豆汤。