系统性红斑狼疮是一种常见的自身免疫性疾病，常发于生育期妇女，具有很强的遗传背景，在女性激素升高（怀孕），化学污染，感染，紫外线照射等诱因下容易发病。
工具/原料
乐观的心态，积极向上。
方法/步骤
1
避免紫外线照射如阳光暴晒或烈日下活动要穿长袖长裤，用遮阳伞，涂防晒霜。
2
避免感染少去公共场所，注意天气变化。及时添加衣物，注意预防感冒。有不舒服的要及时就诊。
3
控制饮食要以高热量，高维生素，低盐为主。
4
避免寒冷冬季外出手套，帽子，必不可少注意保暖。
5
不要使用诱发狼疮活动的药物如普鲁卡因胺，青霉素，肼苯哒嗪、a-甲基多巴、异烟肼、美满霉素
6
戒烟，注意避孕。治疗期间和活动期，不宜考虑生育。
7
加强锻炼气功，散步，太极，骑车都可以。
注意事项
化妆，染发，烫发要避免。
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