人是水做的，水也是人体不可缺少的物质之一。
方法/步骤
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1水分，一直是作为维持人体生命最重要的一种无机物，充分的补充水分对维持人体酸碱平衡很重要。
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2可以增加人身体免疫力，减少人体病毒入侵的机率。
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3充分的喝水可以增加身体的新陈代谢，增强体质，对身体的健康有极大的促进作用。
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4多喝水还可以增加肾功能，
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5多喝水可以增加肾的排泄和冲刷功能，极大的降低肾结石的发病。
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6多喝温水还可以增强身体的血液循环。
注意事项
但是不能过量的喝水
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