水是万物不可缺少的一部分，喝什么水也很重要。
工具/原料
白开水
方法/步骤
1
白开水，白开水是平常生活中人们喝得最多的水。它清淡无味，极其普通，但对人体的生理机理具有很重要的调理作用，早上喝一杯白开水，对身体百利而无一害，有减少起到解渴、利尿的作用，也能使皮肤变得光滑细嫩。
2
白开水，是最能解渴，夏天来临时，人们需要的水分更多，容易使口干，喝白开水不仅能够解渴，还能调节人体的温度，把营养输送到各个部位。
3
白开水，是经过沸腾，达到沸点的，所以在高温下，能杀死水中的细菌，除去对人体有害的物质，并且习惯喝白开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉内乳 酸堆积少，不容易产生疲劳。
4
白开水，多喝白开水，还可以减少生病的次数，预防一些疾病，因水能加速肠道的蠕动，令肠道内的废物不能停留，减少致癌物质在肠道停留的机会，所以能抗癌。
5
白开水，也可以减肥，能够加速肠胃蠕动，把体内的垃圾、代谢产物排出体外，对于胖而又食欲强烈的小伙伴，白开水能减少食欲，减少食物的摄入量，从而达到减肥的效果。