叶酸是一种水溶性维生素，是胎儿早期神经发育所必须的一种营养物质。还没怀孕的女.性为什么要重视补充叶酸呢？请看长-江YI院不.孕.不.育专家为你陈述的重要原因：
补充叶酸原因
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如果妇.女孕早期缺乏叶酸，将影响胎儿神经管的正常发.育，继而导致脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形。
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神经管畸形主要发生于怀孕开始的3个月之内，但如果从怀.孕之后再增补叶酸，由于受孕时间不能马上确知，等到已经确定后再增补，则为时已晚。
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此外，增补叶酸后，叶酸浓度达到理想水平，也需要一定时间。因此育龄妇女应在计划怀孕前3个月开始，每天服用400微克叶酸，这样到怀孕时，体内叶酸已达到理想水平，以后应继续补充，直至怀孕满3个月，这样可以预防胎儿神经管畸形的发生。
注意事项
叶酸在动物肝脏、鸡蛋、绿叶蔬菜、红黄色的果蔬（如西红柿、柑橘）、豆类、坚果（如花生、核桃）中含量较丰富。长-江yi院不.孕.不.育专家提醒您怀.孕前多吃些含叶酸丰富的食物是非常必要的。
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