孕妇补充叶酸有用吗以及什么时候开始补充

想要孩子的女性，最好在孕前3个月就在医生指导下，每天补充适量的叶酸，一直补到怀孕后3个月，但有些特殊情况下要加长补充时间。

怀孕前有长期服用避孕药、抗惊厥药等的病史时，应在孕前6个月停止用药，并在医生指导下，按医嘱补充叶酸。

如果曾经生下过神经管缺陷的胎儿，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日叶酸的服用量，直至孕后12周。

许多孕妈妈在怀孕两三个月后才知道自己已经怀孕，这可能错过补充叶酸的最好时期，此时准妈妈们不要紧张，尽快去医院检查一下血液中叶酸含量，医生会给出相应的解决办法。

选择哪种叶酸制剂应遵从医生的指导，切忌自己滥服药、乱买药。

准妈妈千万不要因为某种叶酸含量更丰富就选择它，长期大剂量服用叶酸片对自身和胎儿都会产生不良的影响。

许多食物中也含有丰富的叶酸，如新鲜蔬菜水果、动物的肝脏、谷物类等。