有些人口中会散发着一种让人讨厌，让自己尴尬的气味就是口臭。不但影响健康还会招人厌烦。所以我们一定要学会防止和有效的去除口臭，下面小唐唐就给大家说一下怎么能有效的去除口臭。
方法/步骤
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一、口臭形成的原因 1、口腔疾病。如牙周炎、口腔黏膜炎等口腔病都会引起口臭，因为口腔疾病很容易滋生大量的细菌。 2、肠胃疾病。如消化不良、慢性胃炎等，这些也会滋生甚多细菌导致口臭。 3、吸烟喝酒。 4、经常吃刺激性的食物。如臭豆腐、臭鸡蛋、大蒜等。 5、支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等都可以引发口臭 6、心里压力过大也会引起口臭，因为压力过大会使唾液分泌过少而导致口干，使细菌滋生速度快。
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二 、如何治疗口臭 首先我们先分析是什么原因引起的然后对症下药，也可以去医院里检查一下。
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1、一定要注意个人卫生，早起、饭前、饭后都要刷牙，最重要的是舌苔，刷牙的时候要刷洗舌苔。
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2、如果是肠胃疾病引起的口臭就要找医生帮忙了，吃点药消除疾病。
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3、戒烟、戒酒。
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4、避免经常吃一些大蒜、臭豆腐一样的刺激性食物。
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5、保持良好的心情，适当的缓解自身压力，多运动。
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6、多喝水不但能清洗口腔、肠胃，还能促进新陈代谢，对去除口臭有很大的帮助。
注意事项
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可以经常嚼口香糖，不但能使口气清新还能帮助脸部减肥。
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希望能帮到大家。
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