高原游前的准备。

很多人想去往高原看美丽的高原风景，但是又害怕各种高原反应和高原病，那么我们首先就要准备一下。

首先我们要有良好的体力和肺活量，在出发前做一个全身检查，看自己是否符合去高原的条件，肺货量方面建议在出发前半个月经常有规律的进行慢跑。

身体方面准备好后，要准备一些必备的药片，红景天。红景天具有消除疲劳和抵抗高原反应的作用。

各种维生素片，虽然现在交通比以前方便了，但是高原大多还是以小麦和肉食为主，食物比较单一，适当的准备一些维生素片有助于预防因维生素缺乏而引起的病症，21金维他或者善存都行，尤其长期打算呆在高原的人必备。

再一个高原紫外线比较强要做好防护，带好必备翻晒霜和太阳眼镜口罩有助于防止晒伤。

熟悉当地民俗风情，其中很多地区的回民比较多，要注意不要提及猪相关的话题，以免亵渎他们的信仰。买卖过程中不要左砍价右砍价结果却不买，问价可以，但是说定价格不买对一些少数民族来说是种侮辱，很可能引发矛盾。