这是一道高颜值又快手的餐前菜,因为它是甜食,很受老人小孩的喜爱,当然我自己也很喜爱,因为南瓜属于高纤低热量的并且炭水化合物含量也低。
食材
1
南瓜 适量
2
蜂蜜 适量
3
藕粉 1小勺
4
小西红柿 3只
5
薄荷 3根
方法/步骤
1
将南瓜去皮,像切西瓜一样切成小片,然后摆入碗中,尖头朝下,再把多余的切块摆在中间填满,上蒸锅,大火蒸15分钟。
2
蒸好的南瓜取出,小心别烫着手
3
取一个碗,把蒸出的南瓜汁沥出来,待凉
4
等汁凉后,加入一小勺藕粉(葛粉、玉米淀粉,都可以替代藕粉的)
5
取平底不粘锅,勾芡玻璃芡汁
6
把晾凉的南瓜用盘子倒扣入盘,进行装饰摆盘,淋上芡汁,最后淋上一些蜂蜜会更美味
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