如何预防心梗？

养成好的生活习惯，在生活中要戒烟戒酒。经常抽烟会引起小动脉出现痉挛，导致脑部的血流量减少，会加快动脉硬化的速度，而大量的喝酒则会引起血压上升，导致心肌收缩能力降低，影响到心脏血管的健康。

在日常要经常进行运动，运动可以有效的控制体重，增强人体的心脏功能。对于老年人来说，在早晨的时候不要太过急于起床，最好在醒来之后可以在床上静卧10分钟左右再起床，这样可以防止因为体位性的低血压引起脑血栓发生。

在日常要保证自身情绪的稳定，特别是老年人要让情绪平稳一些，不要经常性的大起大落，不然会导致心梗的发病几率增高。

在生活中可以经常泡泡热水澡，对于改善血液循环也是有一定好处的。但是注意水的温度不要过高，对于老年人来说使用浴缸的话要特别小心不要滑倒了。