激素并不是百害而无一利的激素可以促进生长、具有极强的抗炎症、免疫抑制、抗毒素、抵抗休克的作用，亦可调节机体代谢。并不是只要一使用就会产生副作用。只有在长期的、大量的、不合理的使用情况下，才会产生副作用。所以，我们不能盲目地拒绝使用激素，需要咨询医生使用的时间和剂量，遵从医嘱，可使激素发挥出优良的作用。
高血压者谨慎使用滴鼻净滴鼻净可缓解鼻炎患者的鼻塞症状，亦可改善通气、将分泌物排净。因此很受广大鼻炎患者的欢迎，但是滴鼻净在收缩血管减轻鼻塞症状的同时，它也会引起高血压，甚至致使高血压患者出现“高血压危象”。所以，高血压患者在治疗鼻塞症状时要谨慎选用滴鼻净。
不宜与维生素同时服用的药物1.胃黏膜保护剂，如氢氧化铝、硫酸铝，因为这些药物可影响人体多种维生素的吸收。2.吩噻嗪类（氯丙嗪、奋乃静等）、三环类抗抑郁药（如丙咪嗪、阿米替林、多虑平等），丙磺舒等药物会令维生素的代谢变快。3.异烟肼、青霉胺、糖皮质激素及环孢素等可拮抗维生素H，从而引起贫血或周围神经炎，因而要分开服用。4.碱性药物，如碳酸氢钠和维生素B1合用会影响药效，因为维生素呈酸性，碱性药物会和维生素中和，降低药物的疗效。5.巴比妥类（如巴比妥等），水杨酸类（如阿司匹林、水杨酸钠等）可加快维生素C的排泄。
中老年人在服用安眠药时预防摔倒中老年人本身的平衡能力较差，在服用了安眠药后，特别是在刚开始服用的时候，身体平衡系统会变得较为迟缓，极易出现跌倒摔跤的情况。服用安眠药也要适量，所有药物在长时间使用后都会出现药效不如从前的情况，因为i人体已经对其形成了抵抗能力，但是不能因为如此，就大量服用，因为很有可能会出现休克昏厥的现象。
冬季水果蔬菜不可少吃。水果蔬菜可以增强人们抗击流感的能力，其中含有大量的维他命和矿物质，可提高我们机体自身的免疫能力。尤其是西红柿、草莓、苹果、葡萄柚等，西红柿中含有的番茄素可大大抑制细菌的滋生，苹果中含有大量的铁元素，葡萄柚中含有极其丰富的维他命C、同时糖分含量极低。
所有的食物都要注意适量、多次食用，过量也会达到反效果。