蛋白质,脂肪,纤维素,碳水化合物,全齐活啦!给它搭配上同样成分的脆口西芹,完美组合!来点酸酸甜甜微微辣的糟辣酱,下饭又瘦身,营养又美味~
食材
1
腐竹 50克
2
糟辣酱 30克
3
西芹 10克
4
油 适量
5
水 200克
方法/步骤
1
把腐竹复水,完全泡发,准备糟辣酱3调羹,西芹切条~注意量一下碟子哦,材料得符合尺寸,摆盘才漂亮~
2
热锅,稍多一点油,因为腐竹吸油厉害~把腐竹的水份煸出来,入西芹翻炒一下~
3
倒入糟辣酱~
4
加了半碗水,大火翻炒入味~
5
在提倡“少盐,少油,少脂肪”的口号下,糟辣酱本身的盐味不需要再添加任何调味品了,夹菜摆盘~
6
酸酸甜甜的营养美味——糟辣腐竹。
注意事项
注意量一下碟子哦,材料得符合尺寸,摆盘才漂亮~
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