有时候，感觉皮肤很干燥暗黄，这表示你的肌肤缺水啦！但有些补水保养产品效果不好，教你一招，每天喝水，赶走焦躁！
工具/原料
1
饮用水
2
大小合适的杯子
方法/步骤
1
早上6:30 一觉醒来，感觉也很清爽，这时饮下的第一杯水，如人间至味。有排毒养颜的作用。
2
上午8:30 嗯~活动了一会，正是补水的好时候，让全身都放松放松，感受水的沁凉。
3
上午11:00 工作了一会，感到身体有点乏累，喝咖啡？不如在这时喝一杯水，解乏又放松。
4
正午12:50 减负减肥是最好不过的时间了，瘦身瘦肚子，做一个精致的猪猪女孩！
5
下午15:00 哦，下午的时候昏昏欲睡，就需要冷水君的帮助了，助你提神醒脑！
6
下午17:30 吃完晚饭，稍微活动活动。喝一点水，促进消化。(～o￣3￣)～
7
晚上22:00 要睡觉啦！(～o￣▽￣)～o ~睡前喝一杯水，排毒解泄，祝你好梦。
注意事项
1
注意杯子要合适，不要太大。=￣ω￣=
2
刚吃饱就别急着喝水，先活动一下下哈，小可爱们
上一篇：西红柿蒸饭做法
下一篇：文化建设专题片制作注意事项