“洗肠美容” 真的保健吗？

误区一：芦荟美容　　现代社会污染太多，天然食品及其美容护肤品由于未受污染，所以对人体健康有利。最典型的就是芦荟，既是健康食品，又是美容佳品。　　芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用，但是，芦荟有500多个品种，可以入药的只有十几种，可以食用的更是屈指可数。　　专家提醒说，芦荟中的芦荟大黄素有“泄下通便”之效，易导致腹泻。不同品种的芦荟，药性、药效也有很大差别，不同体质的人使用芦荟会产生不同的效果。　误区二：排毒　　许多女性都坚持“洗肠美容”，目的是让体内没有宿便，不蓄积毒素。不习惯这种方法的人则选择节食的方法“排毒”，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或饮用蜂蜜水，以为这样可以起到排除身体毒素的作用。　　中医也讲排毒，主要通过人体正常的大便、小便及出汗三种排毒通路。洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使机能麻痹，最终导致一些人为因素引发的疾病。　　节食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉性的东西胃里会胀气。如果是超负荷工作者，但却常常到时不就餐，身体便会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康不利。　　“清肠排毒”易伤身目前，市面上“清肠减肥茶”卖得红红火火。相关广告称，爱美女性都可以通过饮用该茶达到“清宿便，排肠毒”的功效。消化内科医生李玉涛介绍，市面上很多所谓“清肠茶”都有泻药成分，即使打着“纯天然”的噱头，比如番泻叶和大黄就都是“纯天然”的草本植物，中西医也将其划入泻药的范畴。而这类药物之所以能对排便起到作用，是因为它们会刺激肠细胞，减少液体吸收，肠道内的水分多了，排便次数也就多了。李玉涛举例介绍，经过多年的临床经验，在给病人做结肠镜时观察到，正常人肠壁黏膜基本都是粉红色的，长期服用泻药对肠道的不良影响显而易见，有可能导致大量色素在肠黏膜中沉积，使结肠表面变成黑色，也就是医生所说的结肠黑变病。洗肠美容当心肠穿孔不仅美容茶火热，一种新型美容保健方式—洗肠正在流行开来。记者在淘宝上搜洗肠时，出现数千款标注为“洗肠机”、“家用灌肠机”等商品。一家美容机构客服人员告诉记者，“通过这种机器，能及时把体内的宿便与毒素排出，让人体更健康、更漂亮。”某医院整形科美容中心主任张华表示，正规机构没有洗肠是为了减肥或美容的，肠道残渣是不会让人发胖的，也不会影响身体健康。同时，洗肠洗得次数越多，对人体伤害就越大。经常洗肠会造成肠道的菌群失调，还会造成便意感不明显，造成长期便秘。如果洗肠的水灌得过多，肠道还容易穿孔。“人体自身能够新陈代谢，有自我消除毒素的机制，如果不是便秘，不需要借助外力来排便。”李玉涛介绍。便秘患者要想顺畅排便，则需要养成健康的排便习惯，定时排便，经常食用一些粗粮以及富含纤维素的蔬菜。也可以在平时生活中适当补充益生元，如立健三清，促进肠道有益菌增殖，自然调养肠道，还需多饮水、规律运动就可以改善便秘状况。