怀孕27周后，孕妇身体会出现一系列不良症状，如有的孕妈妈在27周孕期会出现不同程度的背痛。此时合理的饮食可对身体起到很好的保健作用，今天为妈妈们推荐鲍汁菌菇西兰花
食材
1
西兰花 一颗
2
香菇 5朵
3
木耳 适量
4
油 适量
5
盐 少许
6
糖 少许
7
鲍鱼汁 少许
8
葱姜末 少许
9
水淀粉 少许
方法/步骤
1
1、西兰花洗净、掰小块，放开水锅中焯下，捞出；香菇洗净、切片。
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2、炒锅倒油烧热，下葱姜末炝锅，再倒入香菇略炒，将油倒出；再将锅坐火上，放熟猪油烧热，下葱姜丝、胡椒粉煸出香味，烹入料酒，倒入鸡汤。
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3、接着倒入西兰花和木耳炒匀；加入适量鸡汤、鲍鱼汁、盐、糖、鸡精炒匀，并用水淀粉勾芡即可。
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