自制颈椎枕头

小编受颈椎病困扰很多年，虽没有那么严重，但也足以困扰到脖子酸疼，整个人没精神。

大概从2014年上半年开始，我的脖子就开始不好了。晚上睡枕，得躺两个，一软一硬，交替使用。睡硬的格，睡软的也不舒服。后来在网上买的乳胶枕，可能是买的儿童款的缘故，也不舒服。再后来，真的以为颈椎出大问题了，不是枕头能解决的。不过后来又入手了一款枕头，至今睡觉离不开，一睡别的，脖子就难受。所以，我得出了结论，颈椎不舒服，枕头很重要。

睡枕头的软硬，高低，不同人不尽相同，关键是适合自己。今天展示一个制作枕头的方法，需要的人，或者正寻找适合自己枕头的同志可以试着做一个。

下面开始介绍最简单，同时，也是不错的一种颈椎枕的做法：1、找一条不穿的裤子，对，用裤腿，可以做一个枕头。

2、裁减下合适的裤腿后，用缝纫机将两边锁边，不会用缝纫机的，可以选择用手缝。

3、枕头的内芯，选择用蒲棒。先说说为什么选择用蒲棒吧。蒲棒有极好的药用价值，蒲绒具有安神镇惊的作用，其药效可以通过头皮进入体内，调节血脂。

4、另选一块布，将蒲绒装进去，缝好，以免蒲绒轻，乱飞。