孕15周饮食指导
工具/原料
1
孕中期
2
宝宝
方法/步骤
1
饮食指导：准妈妈和胎儿对食物的营养需求继续增大，需要全面的摄取营养，也可以添加孕妇奶粉来补充营养。对于仍有孕吐的准妈妈来说，可选择自己喜欢的食物，以增进食欲。
2
宜:•添加孕妇奶粉
3
•选用纯棉内衣，每天换洗
4
•改变烹调方式，饮食以清淡为主
5
忌：•刻意减肥，孕期身体变胖很正常，减肥会影响胎儿发育
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