怎样保持我们耳朵的健康？

不要经常掏耳朵。经常看到身边的朋友经常拿着耳勺或者棉签掏耳朵，而且每天都掏，这样是为了保持耳朵的清洁，但是耳朵的过度清洁是十分不利于耳朵的健康的，耳朵中有一点污垢是可以阻挡外界的灰尘，细菌的侵入，还可以阻挡外界强烈的噪音，因此不要过度清洁耳朵，掏耳朵次数不要过于频繁。

清除家里淋浴头的污垢。夏季的时候，我们几乎每天都要洗澡，但是你有没有及时清除你家淋浴头里的污垢呢，因为淋浴头里如果有污垢，在洗澡的时候，水如果进入了耳朵，会导致细菌也直接进入耳朵之中，从而引起一系列的感染，淋浴头在浴室这样潮湿的环境中，更利于细菌的繁殖，因此淋浴头要定期清理，并拆下来消消毒。

经常按摩耳朵。经常按摩耳朵有利于促进耳部的血液循环，对于提高听力也有好吃，听力好的人，往往反映速度快，大脑灵活。每天在办公室的时候，或者走路的时候，临睡觉时，都可以按摩耳部，如图所示，把自己的手保持环状，从内向外按摩外耳廓，直到耳朵发热为止，每天可以按摩两到三次。

避免噪音的损害。强度的噪音会损害耳膜，会直接导致听力下降，因此在日常生活中，要注意保护好耳朵不受噪音的损害，例如在看电视，听音乐时，尽量声音要小，听到就可以了，当遇到放鞭炮等强力的声音时，要记得捂住耳朵。

不要经常生气，喊叫。经常生气，恼怒，动肝火等会引起耳内缺血，不利于耳内血液的供应，因、因此要保持愉快的心情，经常单价体育锻炼。

女性不要佩戴夸张的耳饰。女性喜欢给耳朵佩戴一些饰品，但有些饰品会给耳朵带来伤害，有些材质会引起耳朵过敏，导致耳朵溃烂流脓，甚至会撕裂耳朵，因此要选择简单的，适合自己的材质进行佩戴。