健康导语:随着蛇年寒冷的天气的到来,很多美眉们的皮肤变得十分干燥,眼睛也变得比较干涩。爱美的你知道怎么滋润眼部肌肤吗?
方法/步骤
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选择清爽型的眼霜 眼霜可以在眼周肌肤上形成一层保护膜,阻当冬季寒冷干燥的天气,减少眼部水分的快速蒸发。眼霜的用量一般为一粒绿豆大小,不宜过多。如果眼部已经长有或容易长油脂粒,就要注意选择清爽型的眼霜。
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滴眼药水 滴眼药水是补充水分的最简单的办法,它能快速缓解眼部干涩等不良反应,起到很好的冲洗和润滑眼球的作用。
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蔬菜和水果应多吃 多吃一些滋阴润燥的蔬菜,如:萝卜、黄瓜、丝瓜、莲藕、百合、海带等,柚子、柠檬、猕猴桃、生梨、葡萄等甘酸水果也不错,能起到明目润眼的功效。此外,少吃辛辣油腻的食物,
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正确的用眼习惯 看电脑时,可以将电脑上的字体放大、降低电脑屏幕的亮度。同时经常用毛巾热敷双眼、有意识地增加眨眼次数。
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按摩眼睛 美眉们还可以试试眼部按摩手法,用一只手固定在眼部下侧的皮肤上,而另一只手的手指则在细纹处上方做伸展提拉的动作,左右两眼各做10次,每天坚持,效果明显。
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