秋季到了，面对着又要转季，高血压患者要多注意。
方法/步骤
1
辛辣食物 辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
2
酒 饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
3
狗肉 高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
4
动物蛋白质 高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
5
肉类 这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。
自然疗法，呼吸降压不反弹
作为非药物疗法的最新科技成果，生态级空气负离子对高血压患者进行整体疗养可谓事半功倍。科学研究表明，生态级小粒径负氧离子能够轻易透过 血脑屏障被人体吸收利用，因其自身特殊的物理属性而能快速清除人体氧化自由基，修复红细胞膜电位，有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。同时小粒径负氧离子能加强血液 中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。此外，它还可有效改善心功能和心肌营养不良状况，扩张冠状动脉增加冠状 动脉血流量，使受损的心脑血管功能重新恢复，高血压在长效平稳中降下去，并避免了药物疗法停药就复发的尴尬局面。生态级空气负离子自然疗法通过呼吸小粒径负氧离子而达到标本 兼顾的降压效果，堪称最好的“降压药”。
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