城市里的堵车时间几乎都是碎片化的，但如果能够合理利用能获得意想不到的收获。
方法/步骤
1
身体的放松，做一些肩颈脊椎腰背等的放松动作，或者利用零碎时间做冥想，这能够给大脑和身体一个短时休憩。
2
听些感兴趣的音乐、相声甚至学习材料，不失为一个值得利用的时段。
4
对短期的事情做做规划。例如当天的工作安排、近期的应酬聚会、即将要去的旅行假期等等。
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身体的放松，做一些肩颈脊椎腰背等的放松动作，或者利用零碎时间做冥想，这能够给大脑和身体一个短时休憩。
听些感兴趣的音乐、相声甚至学习材料，不失为一个值得利用的时段。
对短期的事情做做规划。例如当天的工作安排、近期的应酬聚会、即将要去的旅行假期等等。