工作熬夜,长时间疲劳。教大家解决这些问题的小妙招
方法/步骤
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首先,你可以先准备一盆热水。和洁净的毛巾。将毛巾打湿,放在脸上热敷3-5分钟。促进眼部血液循环。
2
第二步,你可以试着绕房子走两圈,或者做一套眼保健操。通过运动环节疲劳。
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第三步,你可以通过食疗同源铭记益生,一些外部的饮用品来提神醒脑,没有药味儿。虽然说咖啡也可以提神醒脑,但不宜长时间使用。香蕉、木瓜和优质的牛奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的能量。
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