感冒是每个人都会犯的病，因为感冒不是什么大病，但是生病也是非常难受的，会头疼，头晕，身体乏力等等症状，治疗不好还会引起鼻炎等等更加严重的症状，所以还是要预防感冒的，接下来小编就来说说如何预防感冒。
方法/步骤
1
睡觉开窗不要对着人：夏天很多人睡觉都喜欢把窗户打开，但是在晚上的时候温度是最低的，而且晚上风大，所以容易感冒。
2
午睡的时候披件衣服：很多人午睡都是在那一躺，想着只是躺个几分钟应该没什么，但是这个时候人也是非常容易感冒的。
3
多运动：运动可以提升自身抵抗力，并且让自己一整天都充满精神，而且运动还会让自己性格更加开朗，更加自信！
4
不挑食：每种食物中都含有各种人体所需的维生素营养等等，所以不要挑食，什么蔬菜都要吃，这样营养才能均衡。
5
多喝水：很多人感冒都是因为喝水少导致上火，最后演变为感冒的，所以平时要多喝水才能更好的预防感冒。
6
正确的作息时间：目前很多人都喜欢熬夜，熬夜会导致自己的身体作息混乱，最后导致身体调节不过来导致感冒。
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