这里我们推荐使用mysql官方推出的管理工具 mysql administrator工具。请前往原始的官方网站下载，选择Windows (x86) 下载，目前最新版本是 5.0-r17 ，大约17MB。
方法/步骤
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登陆，填写数据库IP，用户名和密码（这些信息在您登陆美橙网站后，点击数据库管理就可以查看到。）
3
查看已经存在的数据库，选择“Catalogs”将列出数据库。点左下脚数据库列表中你开通的“数据库名”，右边将显示出数据库中已经存在的数据库表，如果是新数据库，右边是空的。
4
备份数据库到本地计算机硬盘，选择“Backup”备份数据库功能，然后点击“New Project” 建立新的备份项目。选择要备份的数据库，然后点 > 号，右边将显示出数据库表结构。
5
备份选项：点“Advanced Options” 高级选项 ，选择“Normal backup” 备份的时候选择正常备份，北京电脑软件QQ群QQ号http://tuiq.net/qqqun/1w60w380w1w0wwid.html选择“Complete backup” 选择完整备份 ，也可以选择 “InnoDB Online Backup”，这是一种在线简单的备份方式；Backup Type 备份方式选择 SQL Files ，点“Execute Backup Now”立刻开始备份数据库。
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然后选择备份文件在本地的存放路径，点保存就可以了
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备份过程
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选择“Restore”还原数据库功能，点“Open Backup File”，找到以前备份的数据库脚本文件，选择并打开文件，点“Start Restore” 后开始还原，还原成功。
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选择您本地的数据库备份文件,然后点击Start Restore
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还原完成