母乳是金，是宝宝的最佳食物，母乳喂养是绝佳的亲子纽带，是妈妈跟宝宝之间共同付出，相互馈赠。
工具/原料
1
母乳
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好处
方法/步骤1、母乳中关键营养
1
优质蛋白。为宝宝提供氨基酸，易消化，降低肾脏负担。
2
活性免疫因子。使宝宝免受病原侵袭。
3
维生素D。帮助宝宝钙的吸收，减少佝偻病和骨软化病发生。
4
牛磺酸。对宝宝大脑发育，神经传导，视觉机能的完善有良好的作用。
5
DHA。是细胞膜关键成分，尤其是在大脑和视网膜中，DHA水平影响幼儿认知发育及视敏感度。
6
叶黄素。影响脑部有关学习和记忆的区域。
7
胆碱。即记忆素。
8
低聚糖。有利于宝宝建立肠道菌类群构成。
方法/步骤2、母乳对宝宝好处
1
母乳中营养物质全面，有利于宝宝生长发育。
2
母乳非常容易吸收，消化，被婴儿机体有效利用。
3
母乳提供免疫功能的抗体，保护婴儿。
方法/步骤3、母乳对妈妈的好处
1
促进子宫恢复到孕前大小
2
体内激素更加均衡
3
心情更加放松
4
患乳腺癌，子宫癌或卵巢癌的几率更低。
5
产后更容易瘦身。
注意事项
坚持母乳喂用省钱又对宝宝健康。
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