五种抗敏食物解救你

维生素C 最新研究表明，维生素C能够有效降低血液中组胺水平，有效治疗过敏。所以坚持吃大量的柑橘类水果或果汁、花椰菜、洋葱、黑莓和芒果。但是要小心，有一些人有花粉过敏症或者口腔过敏，某些食物有可能会引发不适，导致口腔肿胀。 蜂斗菜 瑞士的医学期刊刊登的研究文章发现，蜂斗菜能够有效降低应激性鼻炎症状，同时鲜少出现副作用，如果你有过敏性鼻炎不妨可以试试蜂斗菜的提取物或者新鲜蜂斗菜。 槲皮素 槲皮素作为一种抗氧化剂，在食品如黄洋葱中都有所发现，科学研究证明，其具有强大的抗敏熊爱国，能够单独使用或者作为抗过敏药的重要成分。 针灸治疗 中国传统的治疗方法，选择穴位进行针扎，能够有效缓解花粉过敏症状带来的体热等问题。 中医治疗 可以选择重要中的黄芩（一种抗氧化剂含量较高高的草的草药），这种草药具有抗组胺药性能，能够有效改善花粉症的敏感症状。