糖保姆告诉你该怎么让糖尿病人吃得好还不会血糖升高！
食材
1
芹菜 500g
2
胡萝卜 200g
3
花生仁 100g
4
香油 1汤勺
5
碘盐 5g
方法/步骤
1
芹菜切断，红萝卜洗净切丁，花生米煮熟
2
芹菜热水煮一下，煮的不要过了，沸水一分钟就好 ；花生米煮熟即可
注意事项
1
碘盐要适量不要放入过多
2
芹菜不要煮过，不然吃起来没口感
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芹菜 500g
胡萝卜 200g
花生仁 100g
香油 1汤勺
碘盐 5g
芹菜切断，红萝卜洗净切丁，花生米煮熟
芹菜热水煮一下，煮的不要过了，沸水一分钟就好 ；花生米煮熟即可
碘盐要适量不要放入过多
芹菜不要煮过，不然吃起来没口感