很多人都会觉得一到冬天就胖几斤，冬天不利于减肥，然而似乎不是这样的，冬天，比夏天更容易减肥。
方法/步骤
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医学专家表示，人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍！而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。人体的血脂，血胆固醇含量一般在冬季较高，而春夏季较低。因此，冬季减肥是肥胖人士减肥降脂的关键时期。
2
在气温骤降的冬季，人体会产生较大的热量，基础代谢提高，可以消耗更多的脂肪，因此冬季是一年中减肥的最好季节。你的减肥计划是一定能成功的。
3
冬天温度低，人们会减少很多的身体活动，身体活动的减少会更容易发胖。
4
冬天做减肥，毛孔是紧致状态瘦后容易做紧肤，防止皮肤松再次长肉肉。
6
冬天做减肥瘦一斤等于夏天瘦3斤，能减掉沉睡的脂肪、将老化脂肪再次燃烧
注意事项
热身之后再运动
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