面对新型肺炎我们如何增加自身的抵抗力？其实只要把这几个方面做好，就能很好增加自身的抵抗力了，下面小编来给大家具体介绍一下；
工具/原料
口罩 洗手液
方法/步骤
1
锻炼身体：通过锻炼，能增加我们自身的抵抗能力和免疫能力，这样病毒就不会那么容易传染了。不过锻炼，贵在坚持，一般以有氧锻炼为主；
2
用消毒液洗手：我们手每天都会接触各种细菌，还是比较脏的。我们可以用消毒液，每天洗手，减少传染的机会；
3
家里经常开窗通风，注意卫生：经常将窗户打开，通风保持空气的流通，此外注意个人和房间的卫生，也能有效抵抗病毒；
4
饮食方面：清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，还有一些野味之类。对于肉类我们要煮熟后再吃，防止细菌和病毒；
5
注意休息，少熬夜：熬夜特别伤神，会使得我们抵抗力下降，从而很容易感染。所以我们一定要注意休息，保证充足的睡眠；
6
不出门，戴口罩：不扎堆，不出门，就能很好防止新型肺炎，此外我们一定要带口罩，避免与他人直接解除，减少不必要的感染；
总结：
1、锻炼身体；2、用消毒液洗手；3、家里经常开窗通风，注意卫生；4、饮食方面：清淡饮食；5、注意休息，少熬夜；6、不出门，戴口罩；END
注意事项
1
tips1：对于新型的肺炎，我们不要害怕，不出门不扎堆，注意个人卫生；
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tips2：图片来源于网络，仅供大家参考！