工作中如何防止手指过度疲劳

更换装备如果你用的键盘鼠标让你感觉很不舒服，那么请尽快换一个，换成按人体工学设计的。如果椅子让你坐得不舒服，也请尽快换一张。只有你的工作环境和工具都舒服，才能工作的高效和舒适。

剪指甲如果实在只能敲，那就敲吧。不过，你要剪剪指甲。因为有很多指头感到压迫、不舒服的时候，都是因为指甲太长导致的。尤其对于女生，不要用你的指甲来打字。这不尽会损伤你的指甲，而且这不是好的击键方法，这会让你的键盘上的字被刮掉哦。

经常性、彻底地休息当你吃完饭休息的时候，或者在其他休息时间里，不要用电脑或者打电话了。你可以读本书，散个步，或者做些不用手指的活儿。

戴保护手套如果没得选，一定要打字，可以戴个手套，手套可以降低手指紧张的感觉。如果天气冷，在外面的时候，带双手套，尤其是开车的时候。

活动下手指让你的手指做运动！当你手指敲键盘敲久了，拉一拉手指，或者掰一掰，弄出声音，这样能够释放手指的压力，缓解不适。如图。

备些小工具在办公室放些小工具，比如当你洗完手的时候，涂点护手霜；常备指甲锉，去角质霜等等。

拗手指，把手指关节弄得啪啪响被认为是不健康的习惯，建议大家没有这个习惯的，最后不要拗。

如果你的手指痛得很厉害，可能是某个部位发生病变了，最好找医生看一下。