千家方专家：孕期预防皮肤病侵扰的几个原则

关键词：千家方，预防皮肤病每个准妈妈都希望整个孕期间，皮肤可以维持在最佳状态，不过有一部分的准妈妈在怀孕中期开始，就会出现皮肤瘙痒的问题，且一直持续到生产后，在无法忍受的情况下，很可能会因为不断搔抓而造成皮肤表层破损甚至流血的状况，严重者甚至会影响到生活质量。皮肤科医生解释，因激素增加，准妈妈不仅身体会出现变化，就连皮肤也显得特别敏感，如：容易起疹子，感觉瘙痒等。因此准妈妈孕期预防皮肤病要注意如下几个原则：1、注意锻炼身体为减少腹部妊娠纹出现，怀孕前应注意适当的锻炼，如散步，可增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。2、注意预防便秘子宫的压迫及激素的影响，使便秘的问题更严重，因此饮食应摄取更多的蔬菜、水果等高纤维食物，以保持顺畅排便。3、保持充足的睡眠妊娠期间，孕妇的睡眠时间需要比平常多，尤其需要常抽空躺下，以避免血液回流不畅。因此要保证充足的睡眠，最好也对皮肤进行适当的按摩。