那些饮料孩子应多喝

水

牛奶

豆浆

母乳

酸奶

水白开水，能够帮助人体调节体温，预防便秘和尿路感染。它不含糖分，不会增加额外的热量摄入。同时，白开水又是氟化物的一个良好来源，可以让宝宝们拥有一颗健康的牙齿哦。

豆浆豆浆，又叫豆乳、豆奶。它是一种普遍认为可以替代牛奶的饮料。当孩子因为某些原因不能引用牛奶是，可以把豆奶作为牛奶的替代品。妈妈们可以在家中自制豆浆，也可以去商场购买。自制的好处是还可以在豆浆中添加各种食材，不过，对于2岁一下的孩子来说，还不太适宜喝豆浆。

牛奶牛奶是良好钙质以及蛋白质等营养成分的重要来源之一，能促进孩子的健康成长。1岁的孩子建议喝全脂牛奶，2岁及以上的儿童还可以喝些低脂牛奶。牛奶的营养价值虽高，但也不能过量引用。建议每天不要超过3杯。

母乳这是小婴儿们的最佳饮品。母乳中不仅含有各种所需要的营养物质，它非常适合小婴儿的消化道，更易吸收，是个很好的热量和营养源。

酸奶包含益生菌的酸奶可以帮助消化，保护人体肠道免受细菌的干扰，帮助建立正常的肠道菌群。不同产品的菌种可能有所差异。妈妈们，还可以将酸奶和水果伴在一起，孩子一定是非常喜欢的。