决明子和菊花一般都是用来泡茶或者是当作药材的，把这两者用来做粥，那就是做药膳了 。那么决明子菊花粥应该怎样做？有哪些食疗保健功效又适合哪些人呢？小编下面就为大家一一讲解 。
工具/原料
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决明子菊花粥
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食疗保健养生
方法/步骤
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首先就是准备决明子菊花粥的材料和调料 ，决明子12克，白菊花9克，粳米半杯，冰糖少许 。
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决明子白菊花一起煎汤，去掉药渣，留下汤汁 。
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决明子具有降低血清胆固醇与降血压的功效，同时对于防治血管硬化与高血压也有一定的疗效；白菊花含有腺嘌呤，胆碱，水苏碱等药用成分，经常服用白菊花煎剂对心脏有点明显的扩张冠状动脉和增加冠状动脉血流量的功效，能够降低血清甾醇和三酸甘油酯，也能够降低血压，预防心绞痛 。
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决明子菊花粥具有清肝降火，平肝潜阳的功效，适用于肝火上炎，目赤肿痛，肝阳上扰之头晕，头痛，高血压病，高血脂以及便秘等症状 。
注意事项
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大家知道决明子菊花粥怎么样做和它的食疗保健功效了吗？
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