健康生活已经开始普及，但是怎样才算健康生活呢？
方法/步骤
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1:生活中我们难免会遇到各种各样的问题，比如生病了啊！又或者是其他的一些东西，这时候我们应该怎么办呢？是不是要去医院呢？可是老是去医院也不是办法啊！老话说的好，是药三分毒啊！吃多了也不行
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那么我们应该怎样子才能保护好自己的身体呢，那么我们就从变成一个吃货开始吧！当然不是乱吃啊！那么会变大个的，我们要用不同的食物来帮助身体不同地方需要的营养成分.
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3:现在给大家推荐一下下当我们的的胃吸收不是那么好的时候，我们就可以去吃一些卷心菜来帮助我们的胃运动。卷心菜含有保护肠胃粘膜的物种，是我们在厨房中的天然胃药，所以，肠胃不好的朋友可以多吃一点
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5:我们每个星期有两到三天的时间，吃鱼的话，可以很好预防冠心病和脑卒，因为我们鱼含有很丰富的蛋白质，最好是含有丰富的脂质深海鱼效果更好
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6:橄榄油。炒菜的时候用橄榄油，对胆结石有一定的治疗作用，当然还要做到每天明天早上起床喝一杯温水，促进血液循环。晚上喝一杯，也有助于睡眠的。
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7:大家吃饭一定要按时吃饭和有好的作息习惯才能让身体变的好，还要适量运动，这样活的更精致
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