持续雾霾天气应如何自我防护

2.屋内空气用负氧离子净化。雾霾天屋内的空气是最差的，即使紧闭门窗也无法阻挡雾霾从门窗进入屋内。因此，可用负氧离子生成机净化屋内空气。联合国空气环保领域的众多专家研究证实，生态级负离子(小粒径空气负离子)可以主动出击捕捉小粒微尘，使其凝聚而沉淀，有效除去空气2.5微米(PM2.5)及以下的微尘，甚至1微米的微粒，从而减少PM2.5对人体健康的危害，生态级负离子(负氧离子)对空气的净化作用是源于负离子与空气中的细菌、灰尘、烟雾等带正电的微粒相结合，并聚成球降落而消除PM2.5危害，巧合的是空气负氧离子在空气中做布朗运动(“之”字型运动)，而布朗运动本身就是消除微小粉尘物的有效方法，空气负离子结合飘尘后促进飘尘布朗运动而消除飘尘，实验证明，飘尘直径越小，越易被负氧离子沉淀。

1.雾霾天应减少通风。雾霾天空气中的有害物质相比天气晴朗时增加了几倍还多，雾霾中有许多病毒、细菌等有害颗粒物，这些颗粒物被吸入人体后对人体健康造成极大的伤害。因此，雾霾天应减少外出，尽量呆在室内，这样可有效避开雾霾对人体的危害。雾霾天尽量少通风，可有效阻止室外空气中有害物质进入室内。

3.雾霾天要有防霾养生观念。雾霾天难免会吸入身体一些有害的物质，这些有害物质有的进入肺部。因此，雾霾天能有养生观念，在家里可煮一些润肺的汤茶，润肺的汤茶能够带走肺内吸入的灰尘，从而减少雾霾灰尘对人体的伤害。雾霾期间也要多补充一些营养，提高自身抵抗力。