温开水不仅可以喝，还可以养生哦。

热水可以促进血液循环，热水的温热作用可扩张人体血管，加快血流速度，促进全身血液循环，具有活络暖身的功效。

热水加快新陈代谢，热水能刺激人体激素分泌，如甲状腺、肾上腺激素等，提高机体代谢能力，以便及时排出体内垃圾。

热水保护呼吸道，喝白开水能减轻呼吸道粘膜的紧张状态，促进痰液咳出，缓解伤风感冒引起的咳嗽。

热水可以消除疲劳，热水泡脚、泡澡，可促进血液循环，降低身体肌肉的紧张力，进而消除疲劳，帮助睡眠。

热水可预防疾病，热水泡脚有助于全身提神键气，能预防多种疾病，对肝、脾、肾、膀胱和胃都有保健功效。

热水可以消耗热量，英国拉夫堡大学最新研究发现，泡澡一小时消耗的热量相当于步行半小时，常泡热水澡还有助于预防糖尿病。