西兰花的营养很高，我家孩子很喜欢吃，平平常常的做法家的味道
食材
1
西兰花 一颗
2
蒜瓣 8瓣
方法/步骤
1
西兰花掰成小瓣洗净，放锅中用水焯一下，捞出过凉水
3
锅中放油，切成小块的蒜爆香，下入西兰花翻炒，加入一点酱油、耗油继续翻炒，快熟时，加入盐、鸡精和蒜末，翻炒均匀出锅
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