姜经过炮制作为中药的药材之一。姜有清热解毒的功效，是日常烹饪常用佐料之一，同时也是预防感冒的良药。
工具/原料
鲜姜10克。
方法/步骤
2
早晨起来后，含一片生姜，让生姜的气味在口腔内散发、扩散，坚持食用，对预防感冒大有裨益。
3
同时在感冒后，利用生姜的食疗配方，可以有效的缓解感冒。
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