在日常生活里，身边有很多朋友都抽烟，既伤害了他自己又害苦了别人，下面小编就告诉你如何快速的戒掉烟。
工具/原料
1
纸一张
2
笔一只
方法/步骤
2
现在就拿起你的笔和纸，写下5个大字。
3
再抽烟剁手
方法/步骤2
如果这样不行的话你值得是没救了。
注意事项
1
远离烟味，不要见到没人抽，你就把持不住。
2
掐断根源，远离烟草。
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