材料:鲈鱼1条,苦瓜100克,冬瓜50克,葱丝适量,姜少许。调料:料酒,盐各适量。做法:1.将鲈鱼去除鱼鳞及内脏,洗净后切厚块;苦瓜对半切开去子,洗净后切片;姜洗净切丝;冬瓜洗净切块,备用。2.锅置火上,倒入适量水烧沸,放入鲈鱼块、苦瓜块、冬瓜块及姜丝,以小火焖煮至软烂,加入料酒、盐调味,撒上葱丝即可。养生功效:此汤可补气益精、清热、祛心火、解毒,有助消化,是补气活血、健脾开胃和养颜塑身的汤饮佳品。
食材
1
鲈鱼 1条
2
苦瓜 100克
3
冬瓜 50克
4
葱 适量
5
姜 少许
6
料酒 适量
7
盐 适量
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