放松思想准备一本书。什么天路历程，圣经等等。
工具/原料
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圣经
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天路历程
方法/步骤
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准备一本圣经或天路历程。
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《圣经》是基督教最高神学经典，其信徒认为是上帝所默示，由欧洲和犹太民族的君王、农夫、政治家、渔夫等不同的人在不同时期编撰、传承的作品。该经典原文由希伯来语写成的《旧约》和希腊语写成的《新约》而组成。《圣经》是犹太教和基督教的宗教经
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为英国人班扬所著，该书借用了寓言和梦境的形式，在上卷中，书中的叙述者在梦中看到一个叫做“基督徒”的人正在读一本书，知道了自己居住的城市将遭天火焚毁，惊恐不已。这时一个叫“传道者”的人指点他必须逃离自己的故乡，前往天国。基督徒背负着世界的重担，从此踏上了艰难而勇敢的历程，为自己、也为他人寻找救赎。下卷最早于1684年出版，写的是基督徒的妻子“女基督徒”和孩子们在一个叫做“无畏”的人的指引下，前往天堂的朝圣过程。
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打开《圣经.传道书》,认真仔细品味，阅读。认真思想
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闲暇也可以看看《天路历程》，对你的人生也会带来很大帮助