第一、秋天容易感冒咳嗽立秋之后，天气逐渐开始寒冷干燥，很多人都会有咽干、咳嗽等症状出现，由于在这个季节人体的肺功能处于旺盛时期，很容易出现咽喉干燥疼痛，从而引起咳嗽。而且秋天的昼夜温差变大，一不小心就容易受凉感冒。预防指南：多喝水，早晚增加衣服，注意保暖。每天都要喝足够的白开水，这样可以缓解秋季干燥，使咽喉处于湿润的状态，减少咳嗽。注意防寒保暖，不要贪凉，适当运动，可以预防感冒。
第二、秋天容易得肠胃疾病 在秋天还要特别警惕急性肠胃炎的发生，我们常常可以听到秋季腹泻这个词，这是因为步入秋季后，人体的肠道抗病能力开始降低，很容易很发生腹泻、呕吐、便溏等急性肠胃疾病。平时患有胃炎、胃痛的患者在秋季也很容易导致旧病复发，因此需要格外留意。预防指南：在秋天时要减少刺激性食物的摄入，注意饮食卫生，吃饭要有规律，切勿暴饮暴食。此外，肠胃还会受到情绪的影响，因此保持情绪乐观也有利于预防秋季肠胃疾病。
第三、秋天容易皮肤干燥瘙痒皮肤瘙痒干燥是秋天很常见的疾病，这是由于在秋天时天气干燥，空气中的水份减少，湿度低，干燥的气候很容易夺走人体的水份，而皮肤作为人体的第一道天然屏障，很容易就会由于干燥而导致脱皮、瘙痒。预防指南：减少食用刺激性食物，多喝水，洗澡时间不要过长，适当清洗，洗澡后注意皮肤的护理，适当涂抹润肤露。
第四、秋天容易得气管炎我们发现很多人容易在秋天得气管炎，由于秋天的气候比较干燥，人体的肺部会比较脆弱，在中医看来，秋气跟人的肺部相对应，如果肺气过强，很容易导致喉咙干痒或咳嗽；如果肺气太虚就会伤元气，也容易导致很多疾病。预防指南：秋天要注重养肺补肺，可以吃梨子来润肺，梨子作为秋天常见的水果，可以养津润燥，缓解喉咙干痒。
第五、秋天容易便秘秋天的气候的特点很容易发生大便干燥而导致便秘的情况，一般表现为排便困难、排便次数减少、大便干燥坚硬等。预防指南：预防秋天便秘的情况最重要的就是要多喝水，每天最少要喝2000毫升的温开水。