吃葡萄有什么好处和坏处

葡萄含糖量非常高，可以补充人体需要的糖分，尤其是把葡萄制成葡萄干之后，含糖和铁的比例会更加高，所以葡萄对于一些贫血者，身体虚弱者是非常有帮助的一种水果。

葡萄可以促进消化吸收，因为葡萄中含有果酸，可以促进消化，而且还可以增强食欲，所以当不爱吃饭或者吃了一些难以消化的食物之后，可以吃一些葡萄，也是有一定帮助的。

葡萄中含有的糖类主要是葡萄糖，可以快速被人体吸收，所以很多人在出现低血糖或者身体虚弱时，去医院会先注射一些葡萄糖来恢复身体。

葡萄可以美容养颜，因为葡萄中含有丰富的维生素，有一定的抗氧化作用，所以葡萄对于皮肤有较好的抗氧化作用，从而可以延缓衰老，美容养颜。

因为葡萄含糖量较高，所以糖尿病患者要慎食葡萄，以免发生危险，造成不必要的后果。

吃葡萄太多可能会影响钙的吸收，因为葡萄含有的酸也比较多，而酸可以和钙发生反应，所以吃葡萄较多时可能会影响身体对钙的吸收。

以上就是吃葡萄的好处和坏处的介绍，希望可以帮到大家。