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糖尿病饮食——扁豆火烧

有很多糖尿病患者认为,要控制饮食,就不能吃主食。其实这是一种认识上的误区。糖尿病患者在饮食中要做到注、副食搭配;粗、细粮搭配 。下面介绍一下扁豆火烧的做法。
工具/原料

原料:白扁豆粉、上药粉各50克 发酵面500克,葱末10克,精盐1克,植物油5克。

方法/步骤
1

将葱末和精盐放进汤碗中,加入植物油拌匀稍腌待用

3

将面扑按扁擀成大面片,取办好的葱末撒在面片上。

4

将面片由下向上卷成长卷,下10个剂子,捏住两头的外皮,再将面剂逐个稍旋拧,擀成圆薄饼待用。

5

取平锅置中火上,放上小饼烙熟停火,即可。

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